夜更かし ハゲ

夜更かしとハゲの関係について

夜更かしをしているとハゲるのか、気にしている人は少なくないでしょう。一概には決め付けられませんが、ハゲが気になるなら夜更かしをしないに越したことはありません。

 

なぜなら、私たちの成長ホルモンは夜の22時から2時までの眠っているときに盛んに分泌されるからです。夜更かしをしてこの時間帯に眠り損ねると、成長ホルモンが十分に分泌されなくなります。結果、髪が成長できずに抜け毛が増えるという事態に繋がりかねないのです。

 

また、夜更かしをしている人は夜食を摂ったりするでしょうが、この夜食もハゲることと関係があるといわれています。ハゲたくないということでしたら、夜更かしをやめ、夜食を摂らないようにすることが大事になります。そうすることで、成長ホルモンがたくさん分泌されて、髪や頭皮に栄養が行き渡りやすくなります。

 

なお、夜更かしをしているのに、ハゲ対策として育毛剤を使用している人がいます。育毛剤を使用していれば夜更かしをしても構わないという話ではないので、思い違いをしないようにしましょう。